utworzone przez Ola | cze 6, 2019 | Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Bakłażan, czyli potocznie oberżyna ma bardzo mało kalorii, więc z żywieniowego punktu widzenia jest produktem zalecanym podczas diety. Jedną z ciekawostek jest fakt, iż w 100g zawiera jedynie 21 kcal, dlatego sięgają po niego osoby dbające o swoją sylwetkę. ...
utworzone przez Ola | maj 21, 2019 | Dermatolog, Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Zbliżając się do lata wracamy do jednych z najsmaczniejszych owoców tego sezonu. Możemy zacząć się nimi cieszyć już na przełomie maja i czerwca, mając trochę więcej szczęścia będziemy mogli korzystać z nich do wczesnej jesieni. Truskawki spotykamy w wielu odmianach,...
utworzone przez Ola | paź 29, 2018 | Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Zielony groszek, chociaż najczęściej kojarzony jest z warzywem, tak naprawdę należy do rodziny roślin strączkowych. Charakteryzuje się więc nieco inną zawartością składników odżywczych niż większość warzyw. Jedną z głównych różnic jest zawartość białka, którego...
utworzone przez Ola | paź 17, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Przepisy, Psychologia, Zdrowie
Marchew jest jednym z najczęściej spożywanych przez nas warzyw – w zupie, w formie surówki czy po prostu na surowo jako chrupiąca przekąska. I słusznie, bo to prawdziwa skarbnica zdrowia! Marchew zawiera duże ilości beta-karotenu – charakterystycznego barwnika...
utworzone przez Ola | paź 5, 2018 | Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Winogrona to owoce, które nie tylko są pyszne, ale zawierają sporo cennych składników. Idealnie nadają się na szybką przekąskę czy deser. Warto po nie sięgnąć, gdy mamy ochotę na coś słodkiego – zaspokoją naszą chęć na słodycze, jednocześnie przynosząc wiele korzyści...
utworzone przez Ola | wrz 27, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Lato minęło na dobre. Przenikliwy wiatr, coraz niższa temperatura, większe zachmurzenie – dają o sobie znać i pokazują, że lubiana przez większość z nas pora roku to po prostu przeszłość. Norma – pory roku zmieniają się.. Ciekawe jest jednak to, że wraz z nimi,...
