Insulinooporność – coraz częściej ujawniany problem zdrowotny. Czy to choroba, czy „jeszcze” dolegliwość? Jak ją rozpoznać, jak okiełznać? Czy da się z nią normalnie funkcjonować?

Insulinooporność – coraz częściej ujawniany problem zdrowotny. Czy to choroba, czy „jeszcze” dolegliwość? Jak ją rozpoznać, jak okiełznać? Czy da się z nią normalnie funkcjonować?

Dokładny mechanizm powstawania insulinooporności nie został jeszcze poznany. Zauważono jednak, że insulinooporność jest bardzo mocno związana z tkanką tłuszczową oraz brakiem lub zbyt małą aktywnością fizyczną. Tkanka tłuszczowa, nagromadzona w organizmie w nadmiernej...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – III zasada PRODUKTY ZBOŻOWE

Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – III zasada PRODUKTY ZBOŻOWE

PRODUKTY ZBOŻOWE pełnoziarniste, czy przetworzone? Ziarno jest uważane za „pełne” (pełnowartościowe), jeżeli jest zbudowane z 3 warstw, takich samych i w takich samych proporcjach jak w momencie, kiedy jeszcze rosło na polu. Te warstwy to: łuska (otręby) – warstwa...