utworzone przez Ola | gru 20, 2018 | Dietetyka, Nowości, Psychologia, wykłady, Zdrowie
Kiedy masz już dosyć ciągłego zmęczenia, złego samopoczucia i nastroju, a może jeszcze innych nieprzyjemnych oznak, myślisz: czas na zmiany. To dobry początek. Teraz zastanów się i zrób plan działania. Wiadomo, należy odstawić lub zminimalizować używki, uregulować...
utworzone przez Ola | lis 27, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Psychologia
Tarczyca to narząd położony w okolicy szyi. Służy głównie do produkcji hormonów: tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), które wraz z krwią są rozprowadzane po całym organizmie i wykorzystywane niemal przez każdą komórkę. Hormony te oddziałują m.in. na przemiany...
utworzone przez Ola | paź 17, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Przepisy, Psychologia, Zdrowie
Marchew jest jednym z najczęściej spożywanych przez nas warzyw – w zupie, w formie surówki czy po prostu na surowo jako chrupiąca przekąska. I słusznie, bo to prawdziwa skarbnica zdrowia! Marchew zawiera duże ilości beta-karotenu – charakterystycznego barwnika...
utworzone przez Ola | paź 11, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Psychologia, Zdrowie
Dokładny mechanizm powstawania insulinooporności nie został jeszcze poznany. Zauważono jednak, że insulinooporność jest bardzo mocno związana z tkanką tłuszczową oraz brakiem lub zbyt małą aktywnością fizyczną. Tkanka tłuszczowa, nagromadzona w organizmie w nadmiernej...
utworzone przez Małgorzata | lip 3, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Genetyka, Neurologia, Nowości, Pierwsza wizyta u ..., Psychologia, Wydarzenie, Zdrowie
Chorujesz na nadciśnienie? Podpowiadamy, jak w prosty sposób wspomóc leczenie farmakologiczne: Przede wszystkim zadbaj o obniżenie i/lub utrzymanie odpowiedniej masy ciała. Bądź aktywny na co dzień, a nie tylko „od święta”. Zrezygnuj z dosalania potraw. Pamiętaj, że...
utworzone przez Małgorzata | lut 15, 2018 | Diabetologia, Dietetyka, Genetyka, Neurologia, Nowości, Pierwsza wizyta u ..., Psychologia, Wydarzenie, wykłady, Zdrowie
PRODUKTY ZBOŻOWE pełnoziarniste, czy przetworzone? Ziarno jest uważane za „pełne” (pełnowartościowe), jeżeli jest zbudowane z 3 warstw, takich samych i w takich samych proporcjach jak w momencie, kiedy jeszcze rosło na polu. Te warstwy to: łuska (otręby) – warstwa...
