Kalendarz zapisów online!

Uruchomiliśmy internetowy kalendarz zapisów. Wybierz dogodny termin i zarezerwuj go.

Zrzucajmy razem kilogramy

Każdego dnia nasi pacjenci zrzucają kolejne zbędne kilogramy i prowadzą zdrowy tryb życia. Nie czekaj, dołącz do naszej społeczności.

Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku

Specjalistów

Wspólnie zrzucone kilogramy

Przeprowadzone szkolenia

Poradni

Czy warto jeść zielony groszek?

Czy warto jeść zielony groszek?

Zielony groszek, chociaż najczęściej kojarzony jest z warzywem, tak naprawdę należy do rodziny roślin strączkowych. Charakteryzuje się więc nieco inną zawartością składników odżywczych niż większość warzyw. Jedną z głównych różnic jest zawartość białka, którego...

czytaj dalej

Insulinooporność – coraz częściej ujawniany problem zdrowotny. Czy to choroba, czy „jeszcze” dolegliwość? Jak ją rozpoznać, jak okiełznać? Czy da się z nią normalnie funkcjonować?

Dokładny mechanizm powstawania insulinooporności nie został jeszcze poznany. Zauważono jednak, że insulinooporność jest bardzo mocno związana z tkanką tłuszczową oraz brakiem lub zbyt małą aktywnością fizyczną. Tkanka tłuszczowa, nagromadzona w organizmie w nadmiernej...

czytaj dalej

Winogrona – kulki pełne zdrowia

Winogrona to owoce, które nie tylko są pyszne, ale zawierają sporo cennych składników. Idealnie nadają się na szybką przekąskę czy deser. Warto po nie sięgnąć, gdy mamy ochotę na coś słodkiego – zaspokoją naszą chęć na słodycze, jednocześnie przynosząc wiele korzyści...

czytaj dalej

Jesień z nadbagażem…

Lato minęło na dobre. Przenikliwy wiatr, coraz niższa temperatura, większe zachmurzenie – dają o sobie znać i pokazują, że lubiana przez większość z nas pora roku to po prostu przeszłość. Norma – pory roku zmieniają się.. Ciekawe jest jednak to, że wraz z nimi,...

czytaj dalej

Dynia – królowa jesieni

Wielkimi krokami zbliża się jesień. Tym razem w naszych kuchniach zagości piękna, pyszna, a przede wszystkim zdrowa dynia. Jest to owoc z rodziny jagodowatych, co może być dla wielu z nas dużym zaskoczeniem. Owoc ten ma wiele zastosowań. Jest  składnikiem wielu...

czytaj dalej

Brukselkę da się lubić!

Przyznajmy to otwarcie - brukselka nie cieszy się zbyt dobrą reputacją wśród wielu z nas…  Nie przepadamy za jej intensywnym zapachem i smakiem. Może jednak warto się przełamać i dać jej jeszcze jedną szansę? Szczególnie, że można ją naprawdę ciekawie i smacznie...

czytaj dalej

Świadoma decyzja o zmianie stylu życia

Analiza? Przez wiele miesięcy zastanawiałeś się nad zmianą własnego stylu życia. Miałeś już dosyć smutnych poranków i okresów senności w środku dnia. Nerwowych popołudni i przewracania się z boku na bok we własnym łóżku nie mogąc usnąć. Czytałeś wiele książek....

czytaj dalej

Zapisz się do naszego newslettera

Dostaniesz tylko konkretne maile z informacjami o:

- nowościach ze strony
- akcjach specjalnych
- promocjach i rabatach

Świetnie, Twój mail został zapisany