utworzone przez Ola | cze 6, 2019 | Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Bakłażan, czyli potocznie oberżyna ma bardzo mało kalorii, więc z żywieniowego punktu widzenia jest produktem zalecanym podczas diety. Jedną z ciekawostek jest fakt, iż w 100g zawiera jedynie 21 kcal, dlatego sięgają po niego osoby dbające o swoją sylwetkę. ...
utworzone przez Ola | maj 21, 2019 | Dermatolog, Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Zbliżając się do lata wracamy do jednych z najsmaczniejszych owoców tego sezonu. Możemy zacząć się nimi cieszyć już na przełomie maja i czerwca, mając trochę więcej szczęścia będziemy mogli korzystać z nich do wczesnej jesieni. Truskawki spotykamy w wielu odmianach,...
utworzone przez Ola | maj 14, 2019 | Dietetyka, Nowości, Zdrowie
Sezon na szaragi w pełni. Czy faktycznie wiemy co kryją w sobie te wspaniałości? Należy więc trochę bliżej im się przyjrzeć. Przed wieloma laty szparag dostał dumne miano „lekarski”- Asparagus Officinalis bo tak brzmi pełna nazwa, jest uważany za cenne źródło...
utworzone przez Ola | sty 3, 2019 | Diabetologia, Dietetyka, Nowości, Zdrowie
Woda obecna jest w naszym życiu zawsze, dlatego śmiało możemy pokusić się o stwierdzenie, że jest źródłem życia. Teoretycznie każdy z nas wie, jak należy ją pić. Ale czy w praktyce potrafimy sobie z tym poradzić? To właśnie dzięki wodzie zachodzą wszelkie procesy...
utworzone przez Ola | gru 20, 2018 | Dietetyka, Nowości, Psychologia, wykłady, Zdrowie
Kiedy masz już dosyć ciągłego zmęczenia, złego samopoczucia i nastroju, a może jeszcze innych nieprzyjemnych oznak, myślisz: czas na zmiany. To dobry początek. Teraz zastanów się i zrób plan działania. Wiadomo, należy odstawić lub zminimalizować używki, uregulować...
utworzone przez Ola | paź 29, 2018 | Dietetyka, Nowości, Przepisy, Zdrowie
Zielony groszek, chociaż najczęściej kojarzony jest z warzywem, tak naprawdę należy do rodziny roślin strączkowych. Charakteryzuje się więc nieco inną zawartością składników odżywczych niż większość warzyw. Jedną z głównych różnic jest zawartość białka, którego...
