Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Marchew – sprzymierzeniec w drodze po zdrowie
Marchew jest jednym z najczęściej spożywanych przez nas warzyw – w zupie, w formie surówki czy po prostu na surowo jako chrupiąca przekąska. I słusznie, bo to prawdziwa skarbnica zdrowia! Marchew zawiera duże ilości beta-karotenu – charakterystycznego barwnika...
Panowie! Jak Wasza forma przed latem?
Stajesz przed lustrem, oglądasz swoje ciało. Widzisz, że wieczory spędzane przy piwie i pizzy, mecze oglądane w towarzystwie prażonych orzeszków i chipsów, nocne podjadanie zrobiły swoje. Przeszkadza Ci to? Ale co możesz zrobić? Być może przeszło Ci przez myśl, że...
To już lato ! Czy jesteś gotowa na jego przyjście?
Prawie połowa czerwca za pasem. Za chwilę większość z Was wyruszy na urlopy. Będzie to okazja, aby prażyć się w słońcu, zwiedzać– po prostu odpoczywać. Dlaczego więc się nie cieszysz? Jak co roku planowałaś nieco schudnąć, zadbać o formę. Nie udało Ci się?...
Ogólne zasady żywienia osób chorujących na cukrzycę typu 2
Indywidualne ustalenie dziennego zapotrzebowania energetycznego (dostosowanego do wieku, aktualnej masy ciała, aktywności fizycznej, sytuacji zdrowotnej) i podział kalorii na poszczególne posiłki; Zapewnienie prawidłowej podaży węglowodanów, tłuszczy, białek,...
Zdrowe słodycze
Większość słodkości dostępnych w sklepach zawiera ogromne ilości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz tłuszczu typu trans, które negatywnie wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy. Mogą one wywoływać nowotwory. Ponadto posiadają w swoim składzie mnóstwo dodawanego...
Osoby dojrzałe i woda
Woda to jeden z najważniejszych elementów prawidłowego żywienia każdego człowieka. Zapotrzebowanie na nią zależy od wielu różnych czynników, m.in. od płci, masy ciała, poziomu aktywności fizycznej, temperatury otoczenia, oraz od wieku. W miarę upływu lat,...
Lato coraz bliżej ,czas zadbać o formę
Lato tuż tuż… To ostatni dzwonek, aby zadbać o formę Koniec maja, czerwiec i… wakacje! Tak, tak… sezon letni zbliża się dużymi krokami, czy jesteś gotowa na jego przyjście? Sprawdzałaś już czy w Twoim ciele, po okresie jesienno-zimowym, nie zaszły...