Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Niedoczynność tarczycy – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Tarczyca to narząd położony w okolicy szyi. Służy głównie do produkcji hormonów: tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), które wraz z krwią są rozprowadzane po całym organizmie i wykorzystywane niemal przez każdą komórkę. Hormony te oddziałują m.in. na przemiany...
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Kiszone warzywa to cenne źródło substancji chroniących nas przed różnymi chorobami. Zimą zdecydowanie lepiej jest zjeść kiszonego ogórka, czy kapustę niż pomidora z eksportu. POPRAWIAJĄ PRACĘ JELIT Kiszonki zawierają duże ilości bakterii kwasu mlekowego, które...
Genetyczne badanie określające predyspozycje do nadwagi i otyłości
W miarę postępu cywilizacyjnego wzrasta społeczny problem zdrowotny związany z nadwagą i otyłością. Mówi się już o epidemii otyłości, ponieważ zjawisko to z roku na rok wzrasta. Konsekwencją nadwagi i otyłości są powikłania takie jak: cukrzyca typu 2, kamica...
Co jeść w upalne dni ?
Wysokie temperatury z reguły osłabiają apetyt. Wyczerpani gorącem nie mamy ochoty stać w kuchni i przygotowywać skomplikowanych posiłków. W te dokuczliwe dni powinniśmy przede wszystkim trzymać się zasady spożywania 4-5 posiłków dziennie i zmienić nieco nasze menu....
Lipiec – niezwykły miesiąc
Dlaczego? Ponieważ obfituje w świeże warzywa i owoce! W tym okresie masz dostęp do ogromnej ilości różnorodnych roślin. Masz możliwość „naładowania” swojego organizmu cennymi witaminami, minerałami, przeciwutleniaczami i innymi ważnymi dla zdrowia substancjami. Co...
Witamina „słońca” – czyli kilka słów o witaminie D
Witamina D (cholekalcyferol) to hormon steroidowy powstający w obecności promieni słonecznych z cholesterolu znajdującego się w skórze. W ostatnich latach coraz częściej podkreśla się jej ogromne znaczenie dla organizmu. Co warto o niej wiedzieć? Witamina D działa...
Smakołyki na wakacje dla Twojego dziecka
Za moment Twoje dziecko rozpocznie wakacje. Prawdopodobnie macie już zaplanowany wspólny rodzinny urlop. Wyjazd nad morze, w góry, gdzie będziecie raczyć się goframi, lodami i innymi pysznościami. W końcu wszystkim Wam należy się odrobina rozpusty, prawda? Taka...