Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Bakłażan – jak jeść, aby nam smakował
Bakłażan, czyli potocznie oberżyna ma bardzo mało kalorii, więc z żywieniowego punktu widzenia jest produktem zalecanym podczas diety. Jedną z ciekawostek jest fakt, iż w 100g zawiera jedynie 21 kcal, dlatego sięgają po niego osoby dbające o swoją sylwetkę. ...
Burak – superfood tani jak barszcz
W ostatnim czasie dużo słyszy się o tzw. „superfoods” – żywności bogatej w składniki odżywcze i substancje bioaktywne, mające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Wśród nich przewijają się tak tajemniczo brzmiące nazwy, jak jagody acai i goji, młody jęczmień czy nasiona...
Nadciśnienie tętnicze – wskazówki żywieniowe
Chorujesz na nadciśnienie? Podpowiadamy, jak w prosty sposób wspomóc leczenie farmakologiczne: Przede wszystkim zadbaj o obniżenie i/lub utrzymanie odpowiedniej masy ciała. Bądź aktywny na co dzień, a nie tylko „od święta”. Zrezygnuj z dosalania potraw. Pamiętaj, że...
Niedoczynność tarczycy a zapalenie typu Hashimoto
Niedoczynność tarczycy to przewlekła choroba powstająca w wyniku niedoboru hormonów produkowanych przez ten narząd (T3 – trójjodotyroniny, T4 – tyroksyny), lub ich niewłaściwego działania. Powoduje uogólnione zwolnienie metabolizmu w organizmie człowieka i...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – V zasada MIĘSO, RYBY, ROŚLINY STRĄCZKOWE, JAJA.
Kotlety, pulpety, wędzonki, kiełbasy, pasztety… mięso. Obecne prawie w każdym polskim domu, składnik niemal każdego posiłku spożywanego w ciągu dnia. Większość z nas uwielbia mięso, nie potrafi oprzeć się przetworom i produktom mięsnym, w konsekwencji zjada mięso...
Wesołych Świąt Wielkanocnych!
W imieniu Zespołu Centrum DIA.MED pragniemy życzyć Państwu, aby te święta przyniosły spokój i radość. Niech czas spędzony z rodziną będzie pełen miłości i serdeczności. Wszystkiego dobrego!
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – IV zasada MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
Mleko krowie – pić, czy nie? Oto jest pytanie… Mleko i produkty mleczne mają wiele prozdrowotnych właściwości. Są bardzo dobrym źródłem wapnia, pełnowartościowego białka, witamin z grupy B i magnezu. Zaleca się, aby dziennie spożywać 2 szklanki białego płynu lub jego...