Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Konserwacja żywności – suszenie, mrożenie, kiszenie
Konserwacja żywności to nic innego jak jej przetwarzanie i przechowywanie, poprzez zachowanie wszystkich właściwości, witamin oraz wartości odżywczych.Głównym z czynników psucia się pokarmów są mikroorganizmy zawarte w danym produkcie. Zabiegi konserwacyjne mają więc...
7 zasad zdrowego życia
Wakacje dobiegają końca. Jeszcze tylko kilka dni i spotkamy się z koleżankami i kolegami. Kończą się też urlopy, a zaczynają powroty do pracy. Przypomnij sobie jak obiecywałaś, że czas letni wykorzystasz na pracę nad własną sylwetką. Plany były świetne, a...
Pomidor – słodki smak lata
Chyba każdy zgodzi się z tym, że pomidor to jedno z najpopularniejszych i najczęściej spożywanych przez nas warzyw (chociaż technicznie jest to owoc). Szczególnie teraz - gdy lato w pełni - świeżutkich, czerwonych, pełnych smaku pomidorów mamy pod dostatkiem. I...
Papryka – do wyboru do koloru
Czerwona, zielona, żółta, pomarańczowa, słodka, ostra i do tego w różnych kształtach… Tak, mowa o papryce. A ponieważ sezon na to warzywo trwa w najlepsze, postanowiliśmy trochę przybliżyć Wam jego prozdrowotne właściwości. Słodka papryka składa się aż w 92% z wody,...
Burak – superfood tani jak barszcz
W ostatnim czasie dużo słyszy się o tzw. „superfoods” – żywności bogatej w składniki odżywcze i substancje bioaktywne, mające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Wśród nich przewijają się tak tajemniczo brzmiące nazwy, jak jagody acai i goji, młody jęczmień czy nasiona...
Nadciśnienie tętnicze – wskazówki żywieniowe
Chorujesz na nadciśnienie? Podpowiadamy, jak w prosty sposób wspomóc leczenie farmakologiczne: Przede wszystkim zadbaj o obniżenie i/lub utrzymanie odpowiedniej masy ciała. Bądź aktywny na co dzień, a nie tylko „od święta”. Zrezygnuj z dosalania potraw. Pamiętaj, że...
Niedoczynność tarczycy a zapalenie typu Hashimoto
Niedoczynność tarczycy to przewlekła choroba powstająca w wyniku niedoboru hormonów produkowanych przez ten narząd (T3 – trójjodotyroniny, T4 – tyroksyny), lub ich niewłaściwego działania. Powoduje uogólnione zwolnienie metabolizmu w organizmie człowieka i...