Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Zasady Zdrowego Odżywiania według Centrum DIA.MED
Kiedy masz już dosyć ciągłego zmęczenia, złego samopoczucia i nastroju, a może jeszcze innych nieprzyjemnych oznak, myślisz: czas na zmiany. To dobry początek. Teraz zastanów się i zrób plan działania. Wiadomo, należy odstawić lub zminimalizować używki,...
Wyjątkowy prezent!
Za kilka tygodni Święta – wyjątkowy okres w roku, pozytywnie kojarzony przez większość z nas. Czas życzliwości, uprzejmości, dobrych uczynków. Czas długich rozmów z bliskimi. Czas obdarowywania się prezentami i sprawiania radości innym. Wybór prezentów nieraz sprawia...
Sylwester tuż, tuż! Jesteś na niego gotów ?
Ten rok powoli dobiega końca. Dużymi krokami zbliża się noc sylwestrowa. W ten wyjątkowy czas chcemy czuć się pięknie i swobodnie, chcemy bez żadnego skrępowania cieszyć się dobrą zabawą. Dla wielu z nas jest to szczególna okoliczność, która sprawia, że zaczynamy się...
“ŁATWY ORZECH DO ZGRYZIENIA”
Orzechy to wartościowe źródło zdrowia dla każdego człowieka. Wpływają korzystnie na kondycję naszej skóry i prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Zawierają nie tylko cenne witaminy z grupy B i witaminę E, ale także kwasy omega-3 i 6 oraz składniki mineralne tj. fosfor,...
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Kiszone warzywa to cenne źródło substancji chroniących nas przed różnymi chorobami. Zimą zdecydowanie lepiej jest zjeść kiszonego ogórka, czy kapustę niż pomidora z eksportu. POPRAWIAJĄ PRACĘ JELIT Kiszonki zawierają duże ilości bakterii kwasu mlekowego, które...
Genetyczne badanie określające predyspozycje do nadwagi i otyłości
W miarę postępu cywilizacyjnego wzrasta społeczny problem zdrowotny związany z nadwagą i otyłością. Mówi się już o epidemii otyłości, ponieważ zjawisko to z roku na rok wzrasta. Konsekwencją nadwagi i otyłości są powikłania takie jak: cukrzyca typu 2, kamica...
Co jeść w upalne dni ?
Wysokie temperatury z reguły osłabiają apetyt. Wyczerpani gorącem nie mamy ochoty stać w kuchni i przygotowywać skomplikowanych posiłków. W te dokuczliwe dni powinniśmy przede wszystkim trzymać się zasady spożywania 4-5 posiłków dziennie i zmienić nieco nasze menu....