Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
Truskawki
Zbliżając się do lata wracamy do jednych z najsmaczniejszych owoców tego sezonu. Możemy zacząć się nimi cieszyć już na przełomie maja i czerwca, mając trochę więcej szczęścia będziemy mogli korzystać z nich do wczesnej jesieni. Truskawki spotykamy w wielu odmianach,...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – V zasada MIĘSO, RYBY, ROŚLINY STRĄCZKOWE, JAJA.
Kotlety, pulpety, wędzonki, kiełbasy, pasztety… mięso. Obecne prawie w każdym polskim domu, składnik niemal każdego posiłku spożywanego w ciągu dnia. Większość z nas uwielbia mięso, nie potrafi oprzeć się przetworom i produktom mięsnym, w konsekwencji zjada mięso...
Wesołych Świąt Wielkanocnych!
W imieniu Zespołu Centrum DIA.MED pragniemy życzyć Państwu, aby te święta przyniosły spokój i radość. Niech czas spędzony z rodziną będzie pełen miłości i serdeczności. Wszystkiego dobrego!
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – IV zasada MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
Mleko krowie – pić, czy nie? Oto jest pytanie… Mleko i produkty mleczne mają wiele prozdrowotnych właściwości. Są bardzo dobrym źródłem wapnia, pełnowartościowego białka, witamin z grupy B i magnezu. Zaleca się, aby dziennie spożywać 2 szklanki białego płynu lub jego...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – III zasada PRODUKTY ZBOŻOWE
PRODUKTY ZBOŻOWE pełnoziarniste, czy przetworzone? Ziarno jest uważane za „pełne” (pełnowartościowe), jeżeli jest zbudowane z 3 warstw, takich samych i w takich samych proporcjach jak w momencie, kiedy jeszcze rosło na polu. Te warstwy to: łuska (otręby) – warstwa...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – II zasada WARZYWA I OWOCE!
…i o co tyle szumu? Po co te warzywa? ... Owoce? Tak, zjem czasem banana. Jest dobry, słodki. …Piję soki owocowe, to się liczy? Nie bez przyczyny warzywa i owoce znalazły się u podstawy aktualnej Piramidy Żywienia. Są niezwykle cenne i bezdyskusyjnie powinny...
Utrwalamy zasady zdrowego żywienia – I zasada REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW!
Z Nowym Rokiem zmień sposób żywienia! Tym razem Ci się uda! Uwierz w siebie! My Ci POMOŻEMY! Wraz z kolejnymi artykułami, omówimy wszystkie najważniejsze zasady zdrowego żywienia, abyś mógł je wprowadzić w życie. Stopniowo, ale systematycznie. Znajdź czas dla siebie,...