utworzone przez Dia.med | lut 1, 2017 | Dietetyka
„Mam dużo czasu – jeszcze zdążę schudnąć” Podstawowym błędem wielu z nas jest działanie na ostatni moment. Już dawno wiesz, że w czerwcu masz ważną uroczystość, na której chcesz wyglądać rewelacyjnie i wyjątkowo. Za kilka miesięcy wyjeżdżasz na wymarzony...
utworzone przez Dia.med | lis 8, 2016 | Dietetyka, Zdrowie
Wiele osób zastanawia się nad sensem ćwiczeń, kiedy zaczyna dietę. Otóż nie można aktywności fizycznej odłączyć od procesu odchudzania. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie żywienie oraz regularna aktywność fizyczna dostosowana do naszych predyspozycji zdrowotnych....
utworzone przez Dia.med | paź 26, 2016 | Dietetyka, Nowości, Zdrowie
Bardzo często w naszym życiu wspomagamy się różnymi suplementami, które tak naprawdę nie mają żadnego dobroczynnego wpływu na nasz organizm. Myślimy, że przecież kupione w aptece, to muszą pomóc. Nic bardziej mylnego. Czy zastanawialiście się mili czytelnicy, jak...
utworzone przez Dia.med | paź 24, 2016 | Dietetyka, Zdrowie
Dynia to niezwykle cenne warzywo, przyjrzyjmy się jej nieco bliżej. Dynia i jej wartość odżywcza Dynia jest niskokaloryczna – 100 g to zaledwie 28 kcal oraz bogata w beta-karoten. Może zawierać nawet 5,8 mg β-karotenu w 100 g, co kilkakrotnie przewyższa dziennie...
utworzone przez Dia.med | paź 10, 2016 | Dietetyka, Zdrowie
Jesień to charakterystyczna pora roku, kiedy nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje. Udajemy się do apteki i kupujemy leki, które mają nas uchronić przed wystąpieniem choroby i zapewnić nam zdrowie. Tymczasem „naturalne leki” mamy najczęściej w swoich...
utworzone przez Dia.med | paź 7, 2016 | Dietetyka, Zdrowie
Cukinia to jedna z odmian dyni zwyczajnej. Jest to warzywo o bardzo łagodnym smaku, lekkostrawne oraz niezwykle uniwersalne. Można ją wykorzystywać zarówno do sporządzania dań słodkich, jak i słonych. Zjadać ją na zimno i na ciepło. Wskazana jest osobom z...
