7U, czyli zasady zdrowego żywienia wg prof. Bergera

7U, czyli zasady zdrowego żywienia wg prof. Bergera

Ostatnio pisaliśmy o dziesięciu zasadach zdrowego żywienia.  Dzisiaj natomiast mamy dla Was zasadę 7U opracowaną przez prof. Bergera. Prof. Stanisław Berger Absolwent UMCS w Lublinie (1949). Od 1950 pracownik Działu Higieny Żywienia Państwowego Zakładu Higieny w...
Przygotuj się do wiosny

Przygotuj się do wiosny

Na tapczanie siedzi leń. Masz dość codziennego siedzenia w domu i lenistwa? Nie marnuj już ani chwili dłużej. Teraz jest najlepszy czas, aby przygotować się do wiosny! Wykorzystaj to! Zima to czas, który nie sprzyja wysiłkowi fizycznemu. Często w tym okresie...
10 zasad zdrowego żywienia

10 zasad zdrowego żywienia

10 zasad zdrowego żywienia Zapraszamy do zapoznania się z naszą listą dziesięciu 10 zasad zdrowego żywienia. Sporządzona przez naszych dietetyków naprowadzi Was na ścieżki dobrych nawyków. Znajdziecie tu podstawowe informacje na temat dobrej diety.  1 RÓŻNORODNOŚĆ W...
Badania przed wizytą u dietetyka

Badania przed wizytą u dietetyka

Przed wizytą u dietetyka Zdecydowałaś/eś się na skorzystanie z konsultacji u naszego dietetyka? Świetnie! Zanim jednak przyjdziesz zrób badania – pozwolą one na lepsze dopasowanie diety do Twojego organizmu. Są to zwykłe badania krwi, które wykonasz w każdym...
Postanowienia w 2016 roku

Postanowienia w 2016 roku

Święta minęły. Nadchodzi Nowy Rok. Za chwilę po Sylwestrze zostaną tylko wspomnienia. Nie od dziś wiadomo, że Nowy Rok sprzyja nowym postanowieniom. Jednym z nich na pewno jest „zacząć uprawiać  sport”, „zacząć się zdrowo odżywiać,” „zgubić kilka kilogramów”, „pozbyć...