10 zasad Świąt na diecie

10 zasad Świąt na diecie

Nie jedz na zapas. Zachowaj umiar. Jedz na małych talerzach, dzięki temu posiłki będą mniejszej objętości. Nie dubluj posiłków. Nie głodź się, aby zrobić „miejsce” w żołądku na wszystkie potrawy. Nie jedz niczego na siłę. Pij herbatki ziołowe i kompoty z suszu –...
Światowy Dzień Walki z Otyłością

Światowy Dzień Walki z Otyłością

Światowy Dzień Walki z Otyłością 24 października obchodzone są Światowe Dni Walki z Otyłością. Problem otyłości jest obecnie bardzo powszechnym zjawiskiem. Na podstawie sondażu przeprowadzonego przez Centrum Badania Opinii Społecznej w 2014 roku stwierdzono, że co...
Warsztaty, warsztaty i konferencja

Warsztaty, warsztaty i konferencja

Sporo ostatnio się u nas działo. Najpierw w sierpniu nasza Dyrektor współprowadziła warsztaty kulinarne w Warszawie na Placu Defilad. Pisali między innymi o nas tu: senior.pl oraz tu: koalicja-cukrzyca.pl  We wrześniu byliśmy w Jodłowym Dworze na II Ogólnopolskich...