Wątpliwości

Pierwsza wizyta u psychologa jest dla nas nową sytuacją. Odczuwamy przed nią zrozumiały niepokój. Zadajemy sobie wiele pytań: „Jak będzie wyglądała wizyta?, Co się podczas niej mówi?, Czego oczekuje od nas specjalista?, Jak się przygotować?, Czy psycholog nie zlekceważy moich lęków i potraktuje mnie poważnie?, Czy można mu wierzyć? Czy wzbudzi moje zaufanie?, Czy da się mój problem wyleczyć?”. W głowie pojawia się nam lista pytań, która nie ma końca. Jest to uwarunkowane niską świadomością społeczną problemów psychologicznych, ale nie należy się temu poddawać. Nowe sytuacje często wzbudzają w nas niepokój. Dużo łatwiej odnaleźć nam się w roli, którą już znamy. Gdy wchodzimy do restauracji, wiemy czego możemy się spodziewać. Podczas wizyty u psychologa nie jawi nam się gotowy schemat, dlatego też ujawniają się liczne pytania i wątpliwości.

Obowiązki psychologa

Gdy podejmujesz decyzję o wizycie pamiętaj, że to psycholog pracuje dla Ciebie i na Twoje zlecenie. Jest zobowiązany do utrzymania w tajemnicy Twojego problemu. Jest profesjonalnie przygotowany do słuchania o problemach, dlatego też Twoje nie będą dla niego nowe, błahe czy też zadziwiające. Będą na pewno ważne. Będzie starał się Ci pomóc. Jeśli coś wzbudza Twój niepokój, należy o tym porozmawiać, bo to nie wielkość problemu stanowi o wizycie u specjalisty, ale Twoje samopoczucie. Mimo, iż psycholog pracuje dla Ciebie, będzie przestrzegał w swojej pracy kodeksu etycznego i obowiązującego prawa. Nie można od niego wymagać poświadczenia nieprawdy lub badania osoby, która nie wyrazi na to zgody.

Pierwszy kontakt

W Centrum DIA.MED psycholog mgr Grażyna Chomicz, na pierwszym spotkaniu nie oczekuje od Ciebie konkretnych zachowań. Jest to konsultacja, która ma na celu poznać sprawę i ustalić w jaki sposób należy poradzić sobie z danym problemem. Specjalista wysłucha problemu, który sprowadził Cię do jego gabinetu, ale też zada Ci serię pytań. Zapyta o oczekiwania względem niego, czego spodziewasz się po terapii oraz co dzięki niej chcesz osiągnąć. Może również zapytać o emocje związane sytuacją rodzinną czy zawodową. Pytania te służą temu, aby jak najlepiej dobrać formę pomocy. Podczas takiego spotkania należy mówić prawdę, lecz gdy sprawia nam trudność rozmowa na dany temat, trzeba to zaznaczyć, a psycholog z pewnością to uszanuje i nie będzie zmuszał Ciebie do odpowiedzi. Im bardziej się otworzysz, tym skuteczniejsza będzie terapia. Możesz wcześniej przygotować się na pierwsze spotkanie. Dokładnie przemyśleć o czym chcesz opowiedzieć psychologowi. Jednak jeśli tego nie zrobisz i będziesz tylko odpowiadał na pytania terapeuty, to wystarczy do rozpoczęcia leczenia. Wybierz taką opcję, która Tobie lepiej pasuje.