Centrum DIA.MED – Twój dietetyk w Ełku
Specjalistów
Wspólnie zrzucone kilogramy
Przeprowadzone szkolenia
Poradni
7 zasad zdrowego życia
Wakacje dobiegają końca. Jeszcze tylko kilka dni i spotkamy się z koleżankami i kolegami. Kończą się też urlopy, a zaczynają powroty do pracy. Przypomnij sobie jak obiecywałaś, że czas letni wykorzystasz na pracę nad własną sylwetką. Plany były świetne, a...
Niezwykłe brokuły
Brokuły to wyjątkowe warzywa Są bardzo zdrowe, mają dobry smak i atrakcyjną cenę. Podczas pochmurnej jesieni wykorzystujmy je do przyrządzania pysznych i bajecznie zielonych zup kremów, past do kanapek, kotlecików, czy po prostu sałatek, albowiem na prawdę obfitują w...
Woda – pić czy nie?
Zdecydowanie pić! Woda jest niezbędna do życia. W związku z tym, że organizm nie jest w stanie jej magazynować, powinniśmy ją regularnie dostarczać. Do czego tak naprawdę jest nam potrzebna woda? Do tego by prawidłowo funkcjonować. Woda pełni w naszym organizmie...
Jesień – wskazówki żywieniowe
Jesień to pora roku charakteryzująca się występowaniem chłodnych wiatrów, deszczu i wilgoci. Jest to okres, w którym bardzo często mamy do czynienia z obniżoną odpornością organizmu i zwiększoną zachorowalnością na różnego rodzaju infekcje. Ale czy jesień zawsze musi...
22 maja – Europejski Dzień Walki z Otyłością
51,73% Jest to odsetek osób w Polsce cierpiących na problemy zdrowotne związanych z masą ciała. Są to miliony naszych obywateli niezależnie od płci i wieku. Z roku na rok statystyka wykazuje ciągły wzrost. Z 51,73% możemy wyróżnić 3 grupy, które wskazują nam dane....
Aktywność fizyczna podczas ciąży
Aktywność fizyczna = lepsze samopoczucie Będąc w ciąży nie zapominaj o aktywności fizycznej i znajdź na nią czas. Przecież to tylko 30 minut dziennie, a lepsze samopoczucie przez cały okres trwania ciąży 😉 Regularne uprawianie sportu to jeden z podstawowych i...
Co zabrać do porodu
Przygotowaliśmy dla wszystkich Mam wskazówki, o co powinny zadbać przed porodem. Wszystko powinno zmieścić się w jednej torbie, czekającej cierpliwie w ustalonym miejscu. Torba 3-4 tygodnie przed planowanym terminem porodu spakuj torbę, którą zamierzasz zabrać do...