Zdrowe słodycze

Zdrowe słodycze

  Większość słodkości dostępnych w sklepach zawiera ogromne ilości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz tłuszczu typu trans, które negatywnie wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy. Mogą one wywoływać nowotwory. Ponadto posiadają w swoim składzie mnóstwo dodawanego...
Osoby dojrzałe i woda

Osoby dojrzałe i woda

      Woda to jeden z najważniejszych elementów prawidłowego żywienia każdego człowieka. Zapotrzebowanie na nią zależy od wielu różnych czynników, m.in. od płci, masy ciała, poziomu aktywności fizycznej, temperatury otoczenia, oraz od wieku. W miarę upływu lat,...
Lato coraz bliżej ,czas zadbać o formę

Lato coraz bliżej ,czas zadbać o formę

  Lato tuż tuż… To ostatni dzwonek, aby zadbać o formę   Koniec  maja, czerwiec i… wakacje! Tak, tak… sezon letni zbliża się dużymi krokami, czy jesteś gotowa na jego przyjście? Sprawdzałaś już czy w Twoim ciele, po okresie jesienno-zimowym, nie zaszły...