utworzone przez Małgorzata | lip 12, 2017 | Dietetyka, Zdrowie
Dlaczego? Ponieważ obfituje w świeże warzywa i owoce! W tym okresie masz dostęp do ogromnej ilości różnorodnych roślin. Masz możliwość „naładowania” swojego organizmu cennymi witaminami, minerałami, przeciwutleniaczami i innymi ważnymi dla zdrowia substancjami. Co...
utworzone przez Małgorzata | lip 4, 2017 | Dietetyka, Zdrowie
Witamina D (cholekalcyferol) to hormon steroidowy powstający w obecności promieni słonecznych z cholesterolu znajdującego się w skórze. W ostatnich latach coraz częściej podkreśla się jej ogromne znaczenie dla organizmu. Co warto o niej wiedzieć? Witamina D działa...
utworzone przez Małgorzata | cze 20, 2017 | Dietetyka, Zdrowie
Za moment Twoje dziecko rozpocznie wakacje. Prawdopodobnie macie już zaplanowany wspólny rodzinny urlop. Wyjazd nad morze, w góry, gdzie będziecie raczyć się goframi, lodami i innymi pysznościami. W końcu wszystkim Wam należy się odrobina rozpusty, prawda? Taka...
utworzone przez Małgorzata | cze 14, 2017 | Dietetyka
Stajesz przed lustrem, oglądasz swoje ciało. Widzisz, że wieczory spędzane przy piwie i pizzy, mecze oglądane w towarzystwie prażonych orzeszków i chipsów, nocne podjadanie zrobiły swoje. Przeszkadza Ci to? Ale co możesz zrobić? Być może przeszło Ci przez myśl, że...
utworzone przez Małgorzata | cze 14, 2017 | Dietetyka
Prawie połowa czerwca za pasem. Za chwilę większość z Was wyruszy na urlopy. Będzie to okazja, aby prażyć się w słońcu, zwiedzać– po prostu odpoczywać. Dlaczego więc się nie cieszysz? Jak co roku planowałaś nieco schudnąć, zadbać o formę. Nie udało Ci się?...
