Na tapczanie siedzi leń.
Masz dość codziennego siedzenia w domu i lenistwa? Nie marnuj już ani chwili dłużej. Teraz jest najlepszy czas, aby przygotować się do wiosny! Wykorzystaj to!
Zima to czas, który nie sprzyja wysiłkowi fizycznemu. Często w tym okresie leniuchujemy pod kocem w domowym zaciszu oraz spożywamy bardziej kaloryczne posiłki. To wszystko ma odbicie w postaci zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej oraz paru dodatkowych, zbędnych kilogramów.
Koniec z tym!
Witamina C
Wiosna coraz bliżej. Niedługo kurtki zostaną zastąpione lżejszymi ubraniami. Na pewno wraz z grubszą odzieżą chciałbyś/chciałabyś zostawić w szafie ociężałość i poczuć się lekko.
Na dobry początek, zacznij pić codziennie rano szklankę wody z cytryną. Na pewno zastanawiasz się po co. Woda z cytryną wypita na czczo, rano, wspomaga działanie naszego układu trawiennego. Jest dobrym źródłem witaminy C, pomaga utrzymać optymalne pH naszego organizmu, spowalnia procesy starzenia się. Pomaga również wypłukać toksyny z organizmu oraz poprawia nastrój i dodaje energii na cały dzień. Pamiętaj, że dobrze funkcjonujący organizm, to już początek korzystnych zmian. To Wiosna pokaże, co robiłeś/-aś Zimą. Zaskocz siebie i innych!